おねしょの対策&生活指導について | おねしょバイバイ.com

こちらの「おねしょの本棚」のページでもご紹介している、「おねしょじゃんじゃん！」の著者である　竹内紀子先生から、おねしょ卒業へのアドバイスを頂きましたのでご紹介します

「サイトをご覧になった皆様のおねしょの卒業が少しでも早くなるように、生活指導と対策の部分を、どこかに掲載していただけないでしょうか？」ということで・・・ありがとうございます、喜んで

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なぜ「おねしょじゃんじゃん」？


熟睡をすることで、夜間に成長ホルモンや、尿を濃縮する抗利尿ホルモンが分泌されると考えられています。

そして自律神経の安定が得られ、成長に必須の他のホルモン分泌も円滑に進みます

そのため長い目でみると夜中に起こしてはいけないと皆さん理解しているのですが、毎日の目の前の「おねしょ」に、つい文句や愚痴を言ったり、家族の誰かが「夜中に起こせばいい」と言って起こしてしまったりしてしまいがちです。


「おねしょ」が悪いことと刷り込まれると、お子さんは日中の生活でも自信が持てなくなり自己評価が下がってしまいます
夜は「また朝おしっこ出てるんだろうな」と不安になりながら浅い眠りにつきます。
（御家族が熟睡していると思っていても、診察室で本人に聞くと「怖い夢をみる」「夜中に起きてまた寝てる」と答える子が結構います。）

そこで、

①薄味の食事を家族全員の健康のために少しずつ行うこと。
（夕食時の濃い味は水分があとで欲しくなります）

②夕食後の水分はコップ１杯までにすること。

③寝る前やさしい声かけでトイレに誘うこと。
　
④手足が冷えやすいお子さんは、本人が寝て１時間以上経ってから
(寝るときに体温が上がるので寝る前から温めすぎると汗をかいてしまい後でかえって冷えます）
　御家族が足元から腹巻きやレッグウオーマーを着けて、明け方の冷え予防をすること。

など、生活習慣を整えた上で、寝る前に褒めたり、抱きしめたりしながら 「おねしょじゃんじゃんして大丈夫だからね」 と笑顔で伝えてください


「おねしょ」対策

紙オムツをいやがる子には、おねしょパンツ（身長150センチまで対応する防水パンツがあります）にしたり、ぐっすり眠ったときにジュニア用紙おむつ(成人SSサイズ）をパジャマズボンの上から履かせて布団への被害をふせいだり色々な方法があります。
（店長注：当店でも全部扱ってます）

「尿意をもよおしたら、なぜ夜中にトイレに起きないのだろう？」という考えから、本人も御家族も全員本気で「おねしょじゃんじゃん！」と180度発想を切り替えられると「おねしょ卒業」が早くなる手ごたえを作者は感じています。

人は「してはいけない」といわれるとかえって気になってしまいます。
それを逆手にとってみたのです。
「おねしょ」に悩む以前の２歳ごろから、この絵本「おねしょじゃんじゃん！」を読んで、御家族全員がぐっすり眠っていただけたらと願っています。



『おねしょじゃんじゃん！』
竹内紀子/著　のる/絵
子どもの心をケアする絵本　かばくんとだいちゃんシリーズ
絵本の詳細はこちらから（PDF)
ご注文はこちらから。＊東日本大震災の義援金になるそうです！　


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